脸部干燥怎么办

女士需要补充胶原蛋白，男士同样需要。胶原蛋白的流失会致使肌肤干燥。因而，男士平时也要有针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物，比如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等，这些都能非常好地帮你补充流失掉的胶原蛋白。坚果类食物对皮肤很有好处。坚果富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，能够润泽肌肤。与此同时坚果还含有铁、锌、铜等元素，能够使皮肤更加有弹性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都属于坚果类，男士们要记得多吃了。

有一些男士或 女士皮肤比较干燥，如果是皮肤是干燥类型，最好在起床后喝一杯蜂蜜红枣水。既能够滋阴润肺又可以调理脸色。午餐后喝一杯普洱茶，保湿抗氧化。晚上喝一杯温开水，补充水分。这样规律正确饮食，能有效对抗干燥肌肤。一般情况下，每日要喝2000毫升以上的水才可以保持体内水分的平衡。假如一杯水为250毫升的话,每日饮用8杯水为好。喝水以纯净水为标准，五颜六色的饮料不能代替需要的水量。蔬菜水果营养成分中含有大量维生素，维生素缺乏，肌体代谢失去平衡，免疫力下降，会引发各种疾病、病毒。当然包括面部皮肤干燥苍白、毛发脱落。频繁用热水洗脸，容易破坏皮肤表面的油脂和保护性菌群，致使毛细血管迅速扩张和微酸性环境的破坏，减弱皮肤的抵抗力，加重水份流失皮肤干燥的程度。