汗蒸可以疏通毛孔吗

汗蒸的原理之一就是打开毛孔，高温的作用会促使身体的毛孔打开排除毒素，有益于改善毛孔堵塞引起的肌肤问题，让油污、皮屑等伴随着汗液排出起到疏通清洁毛孔的作用。汗蒸会加速人体内部的血液循环，促进体内毒素的代谢，在汗蒸的过程中体温不断升高，血流的速度增加新陈代谢也会加快，伴随着汗液很多污物、毒素也可以有效排出。汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容有很好的效果，因此汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收。汗蒸之后应当休息段时间，约为二十分钟左右。避免因冷热交替，引起感冒。汗蒸后6个小时内不适合淋浴，2小时内不能吸烟。不可以食用过凉食物，汗蒸温度在42—45度左右,科学汗蒸时间为40—60分钟，并且人在汗蒸过程中不会感觉憋闷，呼吸会很顺畅。

常常汗蒸可是依然出汗少或不出汗，可能是气血不足，体质虚寒，肾阳虚引起的。因为体质虚寒，常有血液循环不畅，四肢发凉，畏寒怕冷的情况。如果是这样，能够在饮食上调理调理，且多蒸几次后，出汗的速度就会快一些，时间长了自然就会出汗了。